Kamis, 05 Januari 2012

Kurang Minum Air Sebabkan Jerawat Tumbuh Makin Banyak

Kurang minum air bisa menyebabkan dehidrasi yang berakibat fatal, mulai dari berkurangnya kerja otak hingga bahkan menyebabkan kematian. Namun dalam kasus ringan, kurang minum air juga bisa membuat jerawat tumbuh makin banyak.

Sekitar 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air, sehingga jika tubuh kekurangan air maka masalah kecil hingga serius bisa muncul. Termasuk masalah pada kulit yang disebabkan oleh kurangnya asupan air.

Tubuh yang kekurangan air dapat membuat kulit kering dan kasar, yang menyebabkan banyak sel kulit yang mati. Banyaknya sel kulit mati yang menumpuk di lapisan kulit dapat menyumbat pori-pori, yang bisa terakumulasi dan berkontibusi untuk perkembangan atau memperparah jerawat yang ada.

Jadi, secara tidak langsung dehidrasi dan kurang air dapat menyebabkan jerawat.

Kulit mengandung kelenjar sebaceous yang menjaga pelumasan kulit agar tetap baik. Ketika tubuh kekurangan air, kelenjar ini akan bekerja lebih keras dan memproduksi minyak lebih banyak.

Kelebihan minyak yang digabungkan dengan sel kulit mati, kotoran, debu dan partikel lain dapat menyumbat pori-pori dan menghasilkan jerawat. Selain itu, keberadaan bakteri di permukaan kulit juga membuat jerawat semakin buruk.

Selain itu, jika kadar air dalam sel berkurang maka bisa menyebabkan kulit kering dan retak-retak yang membuatnya lebih rentan terhadap bakteri yang memicu terjadinya gangguan kulit. Kulit kering sangat terkait dengan lebih mudahnya jerawat muncul.

Ketika Anda mengalami dehidrasi, prioritas utama adalah mencukupi kebutuhan air dan cairan elektrolit yang merupakan mineral penting bagi kesehatan organ. Dalam beberapa kasus, perawatan medis dapat membuktikan diperlukan juga.

Selama satu hari, jumlah air yang dikeluarkan oleh tubuh dengan kondisi normal melalui air seni, buang air besar, keringat, dan saluran napas sekitar 2 liter atau 8 gelas. Oleh karena itu, air yang dibutuhkan untuk mengganti cairan dalam tubuh jumlahnya harus sama atau bahkan lebih.

( http://menujuhijau.blogspot.com )

Kamis, 22 Desember 2011

Tips Gampang Menghindari Mallpraktek Di Rumah Sakit

Terkadang tidak ada yang bisa dilakukan untuk terhindar dari hal hal yang berbau kesalahan medis/malpraktek. Namun organisasi ikatan dokter dan ahli di Akademi Kedokteran Bedah Amerika tidak setuju dengan pendapat tersebut. Mereka beranggapan bahwa ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar atau mengurangi terjadinya kesalahan medis/malpraktek.

*Bertanyalah setiap dokter melakukan pemeriksaan dan saat diberikan obat. Tanyakan tujuan pemeriksaan dan fungsi masing masing obat yang anda terima.

*Pastikan bahwa setiap pekerja kesehatan yang anda temui mengetahui riwayat kesehatan anda termasuk masalah alergi dan obat obatan yang anda pernah konsumsi.

*Ajaklah keluarga atau teman dekat saat anda ke klinik pelayanan kesehatan sehingga keluarga atau teman anda tersebut dapat membantu memastikan bahwa pelayanan kesehatan yang anda terima sudah aman dan tepat.

*Periksa kembali obat obatan yang anda terima di apotek apakah sudah sesuai dengan resep yang diberikan dokter.

*Jangan lupa membawa kartu berobat setiap kali anda ke tempat pelayanan kesehatan yang sama sehingga riwayat kesehatan anda sebelumnya bisa dibaca dengan baik.

*Ingatkan perawat untuk mencuci tangannya setiap kali menyentuh anda.

( http://bebibluu.blogspot.com )

Tips Kredit Motor

Kredit motor saat ini menjadi solusi untuk memiliki sebuah motor, hal ini terjadi dipicu oleh banyaknya motor baru dan juga perusahaan leasing yang menawarkan jasa kredit motor dengan harga yang murah. Cukup dengan DP 500 - 700 ribu, Anda bisa membawa motor baru impian Anda. Tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli motor dengann cara kredit motor.

Periksa dulu keuangan Anda sebelum membeli motor, sesuaikan keuangan Anda dengan angsuran atau cicilan kredit motor per bulan dan lama kreditnya. Karena apabila telat pembayaran, pihak leasing akan mengamobil sepeda motor Anda.

Pilihlah kredit motor dengan DP besar dan angsuran ringan, pelajari brosur kredit motor yang ada dan konsultasi dengan customer servicenya.

Belilah motor langsung ke dealer motor yang Anda inginkan, tolak calo untuk menghindari terjadinya hal yang tidak diinginkan di kemudian hari.

Belilah motor pada saat ada promosi, karena akan ada discount yg nilainya lumayan besar. Seperti promosi saat lebaran, natal, dan tahun baru.

Pelajari juga mengenai spek motor baru atau update terus mengenai model yang baru. Jangan sampai anda membeli type yang lama.

1. Disinilah kita musti waspada dan teliti saat memilih di mana kita mesti beli. Carilah dealer yang mempunyai list cicilan termurah.

2. Mintalah diskon/hadiah. Jangan hanya menuruti list yang ada. Diskon? Bagi Anda yang terbiasa, mungkin tahu kalau ada diskon. Tapi ada juga lho orang yang percaya begitu saja dengan list yang disodorkan dan tidak mau menawar. Bukan karena mereka "legowo", tetapi lebih karena tidak tahu.

3. Jangan terpancing dengan iming iming diskon tinggi Biasanya kalau yang list cicilannya murah diskonnya kecil, tapi kalau cicilannya mahal, biasanya diskonnya juga besar. Nah hitunglah mana yang paling menguntungkan bagi Anda. Jangan terjebak dengan diskon yang besar. Kadang ujung ujungnya kita justru membayar lebih mahal. Saya pernah membandingkan untuk dealer yang satu memberi diskon 100ribu doang. Sementara untuk dealer yang lain berani memberi diskon 600ribu. Ada selisih 500ribu. Tapi ternyata untuk tenor 2 tahun, cicilan keduanya terpaut selisih sekitar 80ribu. Kalau kita hitung 80ribu kali 23 bulan bisa mencapai 1840ribu.

4. Pilihlah leasing yang memberikan hak kita secara konsisten. Saya pernah punya pengalaman kurang mengenakkan dengan leasing W*M. Jadi ceritanya setelah saya mulai mencicil beberapa kali ternyata kopi kontrak kredit saya tidak juga dikirimkan kepada saya, juga bukti polish asuransinya. Akhirnya dengan usaha komplain sana sini dari kantor cabang sampai kantor pusat, akhirnya kopi kontrak kredit bisa saya dapatkan plus bukti polish asuransinya.

5. Pilihlah leasing yang sanksi keterlambatannya kecil Dalam pembayaran cicilan/angsuran ke leasing, kadang karena lupa atau keadaan yang memaksa kita bisa saja terlambat membayar. Nah karena keterlambatan ini kita akan dikenai sanksi keterlambatan. Besarnya sanksi berbeda beda tiap tiap leasing.

6. Pilihlah leasing yang memiliki fleksibilitas dalam pembayaran tetapi juga profesional dalam manajemennya. Lebih lanjut tentang pengalamanku pakai leasing W*M, mereka menerima pembayaran pakai transfer bank, kebetulan saya pakai BCA. Jadi setiap bulan saya bayar pakai ATM BCA. Nah sampai suatu saat, saya didatangi debt collector yang menyatakan saya belum bayar angsuran. Padahal saya sudah bayar. Ini sering membuat saya terganggu. Dan kejadian seperti itu tidak cuma sekali. Ternyata manajemen leasing tersebut kacau bo.

7. Pilihlah leasing yang benar-benar memperhatikan hak hak nasabah. Jangan terkecoh oleh promosi. Saya juga setiap bayar angsuran akan mendapat kupon yang nantinya bisa saya tukarkan dengan hadiah hadiah yang disediakan. Nah masalahnya ketika saya membayar angsuran terakhir dan sekaligus bermaksud menukar hadiah, ternyata program tersebut sudah berakhir tanpa pemberitahuan kepada nasabahnya yang membayar lewat ATM.

8. Pilihlah Leasing yang besar, bonafide dan terpercaya Pada saat kita akan mengambil BPKB nantinya, pastikan bahwa BPKB kita benar benar ada di tangan leasing tersebut. Kok begitu? Kadang dana yang dimiliki leasing itu terbatas. Maka dia pun mengagunkan lagi BPKB kita kepada pihak lain untuk mendapat pinjaman demi mendapat tambahan modal.

9. Pilihlah tanggal pengiriman motor agar bisa menyesuaikan dengan keuangan Anda karena tanggal tersebut akan menjadi tanggal jatuh tempo Anda. Saat kita terima sepeda motor yang kita beli, biasanya tanggal itu adalah tanggal jatuh tempo pembayaran angsuran kita. Dulu saya menerima motornya tanggal 1, dan akhirnya jatuh tempo angsuran saya tanggal 1 setiap bulannya. Padahal kadang saya baru gajian tanggal 2. Jadi bisa dibayangkan to kalau saya sering terlambat bayar?

( http://bebibluu.blogspot.com )

Kiat Berhenti Merokok

Merokok banyak menimbulkan dampak negatif, terutama dari segi kesehatan. Selain merugikan diri sendiri, asapnya juga mengganggu orang di sekitar Anda. banyak alasan orang untuk merokok, karena ikut-ikutan, menghilangkan stress, dan lain lain. Walaupun sebenarnya perokok mengetahui bahaya merokok tapi tetap saja mereka tetap menghisap rokok.

Selain kesehatan, ternyata rokok juga menyebabkan kanker alias kantong kering. Buat anda yang mau berhenti meroko ada tips singkat yang bisa digunakan dibawah ini:

- Yang pertama adalah niat dari perokok, kalau tekad anda belum bulat untuk berhenti merokok, tentunya akan susah juga untuk berhenti merokok.

- Perlahan mengurangi konsumsi rokok. Biasanya anda membeli 2 bungkus sehari, mulailah perlahan mencoba untuk mengurangi jadi 1 bungkus sehari dan seterusnya.

- Melatih menahan diri untuk merokok. Misalnya anda ingin merokok, tapi cobalah untuk menunggu atau menahan sampai 5 menit, dan tingkatkan menjadi 10 menit untuk hari berikutnya dan seterusnya. Dan semakin lama dorongaa untuk merokok akan hilang secara perlahan namun pasti.

- Selain itu anda bisa mengganti rokok dengan alternatif lain, misalnya permen atau permen karet.

- Anda mungkin bisa mengalokasikan dana untuk membeli rokok untuk tabungan atau membeli barang yang lebih dibutuhkan lagi.

- Olahraga yang teratur juga bisa membuat Anda berkeinginan untuk berhenti merokok. Serta kurangi begadang, dengan tidur yang cukup.

( http://bebibluu.blogspot.com )

Cara Merawat AC

Air conditioner (AC) harus dirawat secara berkala agar memiliki daya tahan yang lama serta menjaga ruangan di dalam rumah tetap sehat bersih dan sehat. Ac yang kotor tentunya akan membuat virus dan bakteri menyebar dan menimbulkan penyakit terutama sakit pernafasan. Agar hal ini tidak terjadi ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam merawat AC rumah Anda

- Periksa dan service AC secara rutin dan berkala. Biasanya service Ac minimal 4-5 bulan sekali. Perawatan ini dilakukan untuk menjaga kebersihan AC dan juga memastikan AC menjadi lebih panjang umur dan hemat biaya bulanan listrik.

- Matikan Ac bila Anda tidak berada diruangan atau bepergian. Gunakan fasilitas timer untuk menghemat listrik.

- Jauhkan AC dari bedak, atau bahan kosmetik yang berbentuk serbuk, agar tidak terjadi penyumbatan pada saluran udara.

- Untuk perawatan ringan, Anda bisa membersihkan kondensor AC dengan vacuum cleaner. untk membersihkannya, pastikan AC dalm keadaan mati.

- Gunakan AC sesuai dengan kebutuhan Anda, atau jumlah orang berada di ruangan. Jangan terlalu dingin.

( http://bebibluu.blogspot.com )

Tips Merawat Laptop dengan Tepat

Laptop saat ini sudah menjadi salah satu item penting dalam pekerjaan Anda. Maka dari itu sebaiknya laptop harus dijaga agar bisa maksimal dan memiliki daya tahan yang lama.

- Gunakanlah laptop sesuai dengan tempatnya. Tempatkan laptop di tempat yang datar. Hindari meletakkan laptop di atas kasur atau busa, karena akan mengganggu sirkulasi udara laptop.


- Hindari meletakkan barang yang berat di atas laptop, atau meletakkan barang di antara keyboard dan layar latop.


- Jauhkan laptop dari bahan cair seperti air minum, karena laptop sangat peka terhadap cairan. Untuk mengatasi hal ini anda bisa menambahkan screen protector atau pelindung keyboard.


- Simpanlah laptop di dalam tas khusus laptop. Sehingga aman dari benturan dan resiko tergores.


- Bersihkan laptop secara teratur. Laptop yang kotor membuat saluran udara terhambat dan menimbulkan debu.

( http://bebibluu.blogspot.com )

Tips Belanja Online yang Aman

Situs Iklan Gratis online semakin lama semakin banyak. Ini merupakan hal yang bagus bagi kita yang ingin menghemat waktu atau tenaga dalam membeli sebuah produk. Serba cepat dan praktis, itulah gambaran dalam benak kita mengenai berbelanja secara online.

Namun agar anda merasa nyaman dan tidak tertipu dalam berbelanja secara online. Ada beberapa tips belanja online yang tepat:

- Cek dan amati website atau toko online, baik dari alamat , contact person, YM. dan hal lainnya untuk memastikan apakah toko ini benar ada atau fiktif. Dan pastikan bahwa toko atau situs tersebut memiliki reputasi dan legitmasi yang bagus.

- Pastikan toko online tersebut memiliki syarat atau kebijakan yang berlaku. Misalnya mengenai pengiriman barang, barang cacat, dan hal lainnya, agar tidak terjadi kesalahpahaman di kemudian hari. Baca juga aturannya dengan cermat dan teliti

- Jangan terpancing dengan harga murah yang ditawarkan. Harga miring umumnya menjadi indikasi bahwa website tersebut tidak aman. Lakukan survey harga dengan menggunakan mesin google.

- Sebaiknya jangan terlalu mudah memberikan data pribadi anda,seperti KTP,SIM,Kartu Kredit,ATM,Rekening,dan Nomor HP anda. Karena nanti bisa disalah gunakan.

- Apabila menggunakan komputer teman atau orang lain, sebaiknya membersihkan clear cache pada browser agar username dan password anda tidak dibaca orang lain atau toko online tersebut. Apabila terlupa ini akan dimanfaatkan oleh orang lain.

- Jangan lupa untuk selalu update anti virus di komputer Anda.

( http://bebibluu.blogspot.com )